Fitness a casa

Quando fai esercizio in casa o vai in palestra, l'algoritmo intelligente di allenamento di Muscle Booster ti guiderà verso il giusto peso, attraverso set di esercizi, ripetizioni, serie di ripetizioni e riposo tra i set di esercizi, così da poter raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento.

L'allenamento per uomini di Muscle Booster è stato sviluppato appositamente per gli uomini che sono interessati al bodybuilding, allo sviluppo muscolare, a fare esercizi a casa per dimagrire velocemente e che desiderano allenarsi a casa. L'app sostituisce un personal trainer personale di fitness maschile e aiuterà a mettersi in forma a casa o in palestra.

Definisci i tuoi obiettivi: perdere peso, aumentare la massa muscolare o essere più attivo.

Scegli obiettivi aggiuntivi: brucia grasso addominale, rafforza la salute, sviluppa forza, perdi peso in 30 giorni.

Scegli la forma del tuo corpo attuale e quella desiderata: scolpito, muscoloso o extra voluminoso.

Seleziona le zone su cui vuoi lavorare: spalle, petto, braccia, schiena, tricipiti, pancia, gambe, addominali, pettorali, petto o spalle.

Imposta il tuo livello di forma fisica: da principiante ad atleta professionista.

Inserisci i tuoi dati personali: età, altezza, peso, livello fitness, ecc.

Infine, ricevi un programma di bodybuilding personalizzato per i tuoi allenamenti.

A seconda dei tuoi obiettivi e dei tuoi dati personali, il nostro algoritmo intelligente ti suggerirà un programma di allenamento cardio, forza, recupero che ti permetterà di massimizzare i risultati.

Ogni settimana, il programma di allenamento verrà aggiornato a seconda dei tuoi progressi e del tuo feedback (cioè se gli esercizi precedenti erano troppo facili o troppo difficili per te).

Verrà creato un piano di base con esercizi giornalieri che potrai visualizzare nel tuo planner e tracker gestionale. Ogni settimana il piano di allenamento verrà aggiornato in base ai tuoi progressi e feedback.

Il piano include set di esercizi per casa e palestra: flessioni, cardio, burpee, allenamento per addominali scolpiti, HIIT, allenamento bruciagrassi, allenamenti per la parte superiore del corpo, strength, attività fisica a casa.

Crossfit e casa esercizi senza attrezzature: correre, camminare, allenamento a casa, burpees, affondi, squat, plank, salti, crunch, recupero.

A seconda del tuo livello fisico, dovrai scegliere un'intensità di programma appropriata. Per diventare più forti o perdere peso in 30 giorni, puoi scegliere un programma di peso adatto a te: prova una sfida fitness di 30 giorni.

Puoi monitorare quante calorie riesci a bruciare utilizzando il tracker in-app di perdita di peso.

INFORMAZIONI SULL'ABBONAMENTO

Puoi scaricare l'app gratuitamente e utilizzare funzionalità limitate senza pagare nulla. Se desideri usufruire dell'app in maniera completa, sarà necessario sottoscrivere un abbonamento.

Oltre all'abbonamento acquistato, potremmo offrirti articoli aggiuntivi (ad es., guide al fitness, servizio di assistenza clienti VIP) a un costo aggiuntivo, una tantum oppure ricorrente. Questi acquisti sono facoltativi: il tuo abbonamento non è subordinato a tali acquisti. Tutte queste offerte verranno mostrate nell'app.

Muscle Booster Termos de uso: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Muscle Booster Aviso de privacidade: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy

Che tu stia cercando di perdere peso o di sviluppare massa muscolare, affronta la sfida di 30 giorni per metterti in forma a casa, diventa più forte e cambia la tua vita con Muscle Booster Workout Planner.